LA TECNOLOGIA DA POLSO CHE AIUTA LA DETERMINAZIONE

Da qualche anno per aumentare la nostra determinazione nel muoversi e fare attività fisica outdoor ci viene in aiuto la tecnologia.

Si chiamano in generale “wearable”, ovvero tecnologia indossabile. In questo articolo ci vogliamo concentrare su quella da polso, che è poi l’oggetto più popolare e usato da sportivi e amanti di tech e outdoor fitness.

L’offerta è molto ricca e varia, e con questo articolo cerchiamo di fare ordine e spiegare le varianti che si possono trovare e quali sono le più utili a seconda delle varie esigenze.

Contapassi

Sono la versione base ed economica del mondo della tecnologia da polso. Come dice il nome stesso, si limitano a contare il numero di passi che vengono compiuti durante la giornata. I contapassi misurano il movimento e calcolano la distanza percorsa: i modelli un po’ più evoluti offrono anche informazioni relative alle calorie consumate e tengono traccia delle ore di sonno. Ma per avere delle informazioni puntuali è necessario rivolgersi a modelli più evoluti di cui parliamo più sotto

Fitness Tracker

Sono braccialetti che tengono traccia dei nostri movimenti e che funzionano in abbinamento al proprio smartphone via Bluetooth tramite un’applicazione. Il fitness tracker in commercio sono in pratica dei contapassi che calcolano la distanza e le calorie, controllano il sonno, notificano con luce led e vibrazioni le chiamate in arrivo, sms, WhatsApp, e Skype. La maggior parte di questi sono anche impermeabili, hanno un tempo di standby di circa 5 giorni e vengono ricaricati con un comune caricabatterie per cellulare.

Smart Tracker

Rispetto ai precedenti, gli Smart Tracker hanno in più, il gps incorporato che permette una precisa valutazione dei chilometri percorsi e il cardiofrequenzimetro, che calcola delle calorie effettivamente consumate durante l’attività controllata. Quindi sono utili a chi pratica attività sportiva regolarmente. Esistono anche modelli capaci di misurare la massa grassa e magra (bmi) del proprio corpo usando lo stesso sistema delle bilance evolute. La memoria incorporata è sufficiente ad archiviare e mostrare i dati totali della giornata dell’ultimo mese di attività e i dati dettagliati al minuto degli ultimi giorni

Sport Watch

Sono gli oggetti tecnologici da polso più evoluti e tecnologicamente avanzati. Rispetto ai gadget presentati qui sopra gli smart watch hanno dei programmi e applicazioni per tenere sotto controllo i parametri relativi a diversi tipi di sport: tempi di corsa e metri di dislivello per i runner, numero di bracciate per chi nuota, tipi di colpo per i golfisti, eccetera. Quindi gli smart watch sono consigliati particolarmente a chi è appassionato di una determinata disciplina che vuole analizzare e monitorare a fondo e con precisione.

Tutto chiaro? Ora sta a voi scegliere il tipo giusto di tecnologia che incontra le vostre esigenze.