Running tip 8: allenarsi nella natura e all’aria aperta
Allena la tua determinazione: segui le tips del coach Daniele Vecchioni e allenati con Levissima per la Milano Marathon.
Correre è ancora più bello quando lo si fa all’aria aperta: mare, montagna o anche solo un parco cittadino possono fare la differenza. I terreni irregolari sono l’ideale per allenare muscoli e articolazioni; l’aria che respiri è sicuramente più adatta a sostenere lo sforzo che stai facendo e poi… correre nella natura ti rigenera anche nella mente.
Segui il suggerimento di Daniele Vecchioni, coach del team Levissima Runners.
